जीवन मे अगर आप स्वस्थ हो तो हर काम मुमकिन....…..

जीवन मे अगर आप स्वस्थ हो तो ही हर काम मुमकिन है?

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आज हम बात करेंगे हेल्थ इज वेल्थ की  आज हम इतना
काम कर रहे  है   की काम के आगे हमें अपने लिए थोडा भी टाइम नहीं मिल पाता है लेकिन अगर हमें जीवन में स्वस्थ रना है तो समय निकालने पड़ेंगे अगर आप चाहते है अपने लिए समय निकालने का तो सबसे पहले अपनी जरूरते को कम करे बुरा ना माने हम आपको ठेस नहीं पहुचाना चाहते है


समझे मेरी बात को जैसे की आपके बाजु वाला  महंगा मोबाइल चला रहा है लोग अगर उसकी तारीफ कर देते है तो  हम भी सोचने लगते है की कास ऐसा मोबाइल मेरे पास होता तो लोग हमारी भी तारीफ करते  क्या है न


 आज सब जगह compmtition है इस लिए आज सब बेचारे भागम भाग वाली ज़िन्दगी जी रहे औरअगर  हमारे पास थोडा समय बचत भी है तो हम मोबाइल टीवी गेम न्यूज़ में निकाल देते अगर हमें स्वस्थ रहना है तो आज से ही हमे कम से कम 30 मिनट ऎक्सरसाइज के लिए निकालने होंगे और डाइटिंग का भी ध्यान देना होगा



नही तो जवानी के चालीस से पैतालीस साल तो आराम से काट जाते है  उसके बाद हम रोज डॉक्टर के चक्कर काटते है कभी शुगर हाई होगया तो कभी बीपी लो होगया तो इससे बेहतर है कि हमे समय रहते ही सब काम हम समय से करे तो लाइफ में कोई भी तकलीफ छू नहीं सकती  पूरी दुनिया मे  लगभग 90% प्रतिशत लोगो को gym जाना अच्छा नही लगता अगर गलती  से गए भी तो सिर्फ एक या दो हफ्ते में बस


अगर आप किसी को देखकर कोई भी कम करते है चाहे उसका एक दिन का इनकम हो या बॉडी पर्सनॅलिटी हो  या कुछ भी काहलो आप अपने नजरिये से  कभी  भी  आप सक्सेस नही हो पाओगे क्योकि आप जब कोई अछि चीज़ देखते हो तो सिर्फ आप ऊपर से देखते हो उसमे कितना मेहनत और कितने समय लगा है हमे नही दिखता या हम देखना नही चाहते बस हमारे दिमाग़ में एक ही ख्याल आते है हमे तो बस उसके जैसे बनना है



आज के समय मे यही हो रहा है  लाइफ में कोई भी चीज़  मुमकिन तभी है जब  हम कुछ करे तो हमे एक टारगेट बनाना चाहिए एक लक्ष्य रखना चाहिए रास्ते कोई भी पर मंजिल वही होने चाहिए  जो आपका लक्ष्य है


आज लोग बोलते है कि मन लगाकर काम करो दिल से करो ये बस कहावत है शौक मन दो से चार दिन ही लगते है  अगर हमें अपने जीवन मे  कुछ पाना  तो सबसे पहले हमें स्वस्थ रहना है क्योकि हम जब स्वस्थ रहेगें तभी हर काम मुमकिन है  तो चलो आजसे ही स्वस्थ रहने के लिए  आज से  gym
जायेंगे  अगर gym नही जासकते तो  बीस मिनिट नार्मल रनिंग जरूर करेंगे  सुरु में थोड़ा अजीब लगेगा   बॉडी pain थोड़े दिन होंगे  एक हफ्ते तक  सब नार्मल हो  जाएगा  आप सिर्फ 21 दिन करो   उसके बाद आपको उसकी खुद लत लग जेएगी एक  नसा हो जाएगा  फिर आप जिस दिन नही जाओगे वर्क आउट करने आपको खुद अच्छा फील नही होगा?